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Alimentación sana durante el embarazo

Comer bien es crucial durante el embarazo. La importancia de una buena nutrición para tu bebé empieza desde el momento en que te quedas embarazada. Si eliges alimentos más sanos, podrás

Conocimiento del ciclo: capacitar a las mujeres con conciencia menstrual – Parte 2

Woman smiling after leaving HELP Pregnancy Clinic in Grand Rapids.

La menstruación suele considerarse una molestia mensual. Pero, ¿y si invertimos un poco el guión? ¿Y si los viéramos como un recordatorio de lo asombrosos que son nuestros cuerpos? Hablo de abrazar nuestros ciclos menstruales y de encontrar lo positivo en cada periodo.

Hablemos de cómo adoptar una actitud positiva puede transformar a mejor tu relación con tu ciclo menstrual.

Propósitos saludables para el nuevo año

YOung woman in Grand Rapids, MI writing down her new years resolutions.

En enero de cada año, la gente tiende a hacer propósitos de Año Nuevo que giran en torno a la pérdida de peso. Históricamente, el 43% de los estadounidenses juraba que iba a perder peso el año siguiente. Aunque proponerse cuidar tu cuerpo nunca es malo, a veces tener un propósito que parte de la premisa de que tu cuerpo actual no es lo suficientemente bueno puede llevarte a fracasar aún más en el futuro. Decirte a ti mismo cosas malas sobre tu cuerpo te sitúa en una mentalidad peligrosa que deteriora tu autoestima.

¿Qué es un Centro de Embarazo?

Tal vez te hayas encontrado en una situación inesperada en la que ahora tienes preguntas o preocupaciones importantes sobre el embarazo, la anticoncepción u otros temas relacionados, pero no sabes a quién preguntar. Tal vez estés leyendo esto y te ponga nerviosa saber que puedes estar embarazada y no tener ni idea de por dónde empezar a averiguar cuáles son los siguientes pasos o qué opciones tienes a tu disposición. Los temas relacionados con el embarazo y el sexo son muy personales y vulnerables, y puede resultar difícil hablar de ellos incluso con los amigos o familiares más cercanos.

Signos y síntomas del embarazo: Qué esperar en cada trimestre

Woman waiting for her free pregnancy test results in Grand Rapids.

El embarazo puede ser una época emocionante para muchas mujeres. Cuando tu cuerpo empieza a cambiar y a prepararse para la nueva vida que llevas dentro, puedes sentir una mezcla de emociones. Si es la primera vez que se queda embarazada, es posible que tenga muchas preguntas sobre los cambios que se están produciendo en su cuerpo. ¿Cómo sabrás cuándo es el momento de ir al hospital o si lo que sientes es normal?

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